Dermamed

KALORİMETRE

BESİN ADIPORSİYON ÖLÇÜSÜKALORİSİ
Tahıl Grubu
Çavdar ekmeği1 dilim (25gr)47
Kepek ekmeği1 dilim (25g)55
Tam buğday ekmeği1 dilim (25g)47
Beyaz ekmek1 dilim (25g)65
Düğün çorba1 kase (150g)86
Ezogelin çorba1 kase (150g)100
Mercimek çorba1 kase (150g)132
Kırmızı mercimek çorba1 kase (150g)80
Sebze çorba1 kase (150g)60
Makarna (sade)2 çorba kaşığı (50g)74
Domatesli makarna2 çorba kaşığı (50g)60
Bulgur pilavı2 çorba kaşığı (40g)44
Şehriyeli pirinç pilavı2 çorba kaşığı (40g)50
Mercimekli bulgur pilavı2 çorba kaşığı (40g)54
Pilav üstü fasulye2 çorba kaşığı (40g)36
Kuru fasulye4 çorba kaşığı (80g)96
Etli nohut4 çorba kaşığı (80g)101
Zeytinyağlı barbunya4 çorba kaşığı (80g)99
Yeşil mercimek4 çorba kaşığı (80g)69
Mercimek köfte2 Adet70
Mantı3 yemek kaşığı70
Kısır2 yemek kaşığı70
Sarımsaklı köfte2 yemek kaşığı70
İçli köfte1 Adet70
Lahmacun1 Adet150
Gözleme1 Adet528
Aperatif Besinler
Limonlu lifli diyet bisküvi3 adet (18g)100
Leblebi1 avuç (20g)74
Kurabiye1 adet (20g)54
Et Grubu
Kırmızı et1 köfte kadar (30g)60
Izgara köfte1 adet (30g)60
Tavuk göğüs eti1 köfte kadar (30g)33
Tavuk but1 adet (100g)100
Tavuk sote1 çorba kaşığı35
Et sote1 çorba kaşığı48
Kaşar peyniri1 dilim (35g)85
Keçi peyniri/ tulum peyniri1 dilim (35g)127
Lor peyniri2 yemek kaşığı (25g)32
Beyaz peynir1 dilim (35g)70
Eski kaşar1 dilim (35g)142
Yumurta1 adet (30g)74
Omlet/ menemen1 porsiyon169
Süt Grubu
İnek sütü1 su bardağı (250cc)154
İnek sütü (az yağlı)1 su bardağı (250cc)104
Yoğurt (tam yağlı)1 su bardağı (250cc)157
Yoğurt (yarım yağlı)1 su bardağı (250cc)110
Cacık1 kase (200cc)114
Ayran1 su bardağı (250cc)86
Kaymaklı dondurma2 top (50g)125
Meyveli dondurma2 top (50g)66
Yağ Grubu
Zeytin5 adet (10g)35
Zeytinyağı1 tatlı kaşığı40
Ceviz2 Adet55
Fındık5 adet (10g)66
Kabak çekirdeği1 çorba kaşığı112
Ay çekirdeği1 avuç (40g)240
Susam1 tatlı kaşığı (10g)56
Tatlı Çeşidi Besinler
Sütlaç1 kase (150g)178
Muhallebi1 kase (150g)176
Aşure1 kase (150g)250
Baklava1 porsiyon (4 adet)548
Şekerpare1 porsiyon (4 adet)380
Kek1 dilim (50g)188
Sütlü çikolata1 paket (40g)215
Alkollü İçecekler
Bira1 kutu (330cc)140
Viski1 bardak (20cc)50
Şarap1 duble (50cc)130
Rakı1 kadeh (150 cc)96
Votka1 bardak (20cc)46

HESAPLAMALAR

hd porno knight online pvp escort izmir izmir escort escort izmir izmir bayan escort izmir escort izmir evden eve nakliyat gaziantep escort izmir escort izmir haber izmir masaj izmir travesti bornova haber buca haber